Опрос
Как вы о нас узнали?




Узнай первым о
наших акциях!!!

Бассейн Тренажерный зал Групповые программы Персональный тренинг Спортивные единоборства Йога Детский фитнес Фитнес для будущих мам Постановка свадебного танца Красота и здоровье (массаж, солярий) Настольный теннис Армрестлинг Спорт-бар

 

 

MindBody в сети фитнес-клубов UltraViolet

В переводе с английского Mind body означает "Разумное тело". Программы этого направления вобрали в себя древнейшую философию Востока, которая учит концентрироваться на процессах, происходящих в нашем организме, управлять внутренней энергией и возвращает современному человеку понимание его "сущности", утраченное с развитием цивилизации. Сосредоточиваясь во время выполнения упражнений на собственных ощущениях, вы научитесь контролировать свои движения и эмоции, что подарит вам неведомое ранее чувство "разумного тела", которое откликаясь на ваши внутренние команды, создает состояние легкости и свободы. Занимаясь программами "Mind body" вы улучшите осанку, эмоциональное состояние. Программы "Mind body" помогут сбалансировать как ваше эмоциональное, так и физическое состояние. Упражнения, сочетающие в себе одновременное напряжение и растягивание мышц, позволяют устранить мышечный дисбаланс, образовавшийся из-за неправильной рабочей позы, и отсутствия динамических движений, а также улучшить состояние позвоночника. Поскольку от позвоночного столба берет свое начало периферическая нервная система, улучшая его состояние посредством данных занятий, вы оздоравливаете весь организм.

Программы MINDBODY в фитнес-клубах UltraViolet представлены следующими занятиями:

BodyBalance – это комплекс, направленный на укрепление общего мышечного тонуса, мышц-стабилизаторов, выработки центра силы, проработки всех крупных и мелких групп мышц в результате статической нагрузки – серии упражнений на равновесие и баланс. Занятие проходит с использованием фитнес-оборудования и с музыкальным сопровождением. Подходит для любого уровня подготовленности. Без возрастных ограничений.

PILATES – это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Эта система отвечает требованиям любого организма.

PILATES BALLS – Классический урок по методикам Pilates с использованием маленьких мячей. Мячи на занятии используются в качестве отягощений, а также в качестве нестабильной поверхности.

PILATES MATWORK – Класс, основанный на классических методиках Pilates. Занятие направлено на коррекцию осанки и укрепление мышц-стабилизаторов. Подходит для всех уровней подготовки.

FLEX – Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию.

STRETCHING – Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, увеличение гибкости и снятие перенапряжения. Подходит для всех уровней подготовки

ЙОГА – древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека

Фитнес-йога представляют собой синтез различных видов йоги.

MINDBODY (разумное тело)

-

Групповые программы

-

Услуги